晚上吃什么不长肉还减肥

女 32岁

我到冬天身体特别的肥胖,想通过饮食改善,晚上吃什么不长肉还减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

晚上吃新鲜的水果蔬菜低热量食物一般不会长肉,还可以达到减肥的辅助作用。减肥期间需要控制饮食搭配,适当运动,需要持久坚持使身体的脂肪转化为能量,达到减肥效果,如果会肥胖减肥比较缓慢,可以通过吸脂手术的方法减肥。吸脂后需要穿上塑形衣达到快速瘦身,能够使身体变得更加理想。

2022-01-21 11:00