每天吃多少卡路里可以达到减肥的效果

女 27岁

因为平时比较喜欢吃油腻的食物,导致我的身材有些肥胖,每天吃多少卡路里可以达到减肥的效果?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天吃1000左右的卡路里就能够达到减肥的效果。通过控制饮食的方法,能够有效的减少体内的油脂摄入来达到瘦身的效果,但是需要坚持一段时间,如果身体的脂肪堆积情况比较严重的,可以选择射频溶脂的方式来瘦身。瘦身期间还需要配合合理的运动,能够将体内的脂肪排出。

2022-01-21 18:53