夜跑可以减肥吗

女 26岁

我想要通过夜跑的方法减肥瘦身,让身材变得更加苗条,夜跑可以减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

夜跑一般是可以减肥的。夜跑减肥属于运动减肥当中的一种,需要长时间的坚持才能看到减肥的效果,想要快速的减肥,可以通过抽脂的方法,根据身体各部位肥胖的程度,利用负压技术,使用专业的设备抽出多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。一般对身体伤害是比较小的,不容易出现反弹的情况。

2022-01-21 06:19