晚上不吃主食能减肥吗

女 26岁

我的身材有些肥胖,想要通过晚上不吃饭来减肥,晚上不吃主食能减肥吗?
埋线减肥

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚上不吃主食通常是可以减肥的。因为主食主要是指米面等含有比较多的碳水化合物,晚上不吃主食,可以减少摄入食物量,因此可以达到减肥的效果,但是具体的效果是因人而异的,而且还有可能会出现低血糖的问题,可以通过埋线的方式刺激穴位加快脂肪燃烧消耗,从而达到瘦身的效果。减肥期间应当注意不要吃一些热量过高的食物。

2022-01-21 14:42