锻炼肚子赘肉最有效方法是什么?

女 26岁

我肚子上有一些赘肉,想要通过锻炼的方法减掉脂肪,锻炼肚子赘肉最有效方法是什么?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

锻炼肚子赘肉通过做俯卧撑的方法,可以达到加快局部脂肪燃烧的效果,但是需要长时间的坚持。肚子上的赘肉过多可以通过射频溶脂的方法进行改善,能够达到减肥的效果,主要是通过光束照射的原理,能够将体内多余的脂肪溶解掉,减掉肚子上的赘肉。做完射频溶脂后需要注意休息,不要剧烈的运动。

2022-01-21 06:57