蹲着能减肥吗

女 32岁

我的身体有一些肥胖,尤其是大腿上,听说蹲着是可以瘦腿的,蹲着能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

蹲着一般是达不到减肥的作用。在减肥期间可以搭配合理的饮食,或者是通过适当的运动也是可以起到辅助减肥的效果,减肥也是一个比较漫长的时间,如果想要达到快速的减肥,也可以通过做吸脂的方法,将身体上的脂肪快速的抽出体外,达到快速减肥。减肥期间要控制自己的饮食,避免吃油炸性的食物以及脂肪较高的食物。

2022-01-21 09:42