出汗能瘦吗

女 26岁

我现在比较肥胖,身材臃肿,想要瘦身减肥变瘦,朋友建议我多出汗,出汗能瘦吗?
吸脂瘦全身

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

出汗一般是能瘦的。身体大量运动后会通过出汗排解热量,同时能够消除身体的水肿,有一定的减肥效果,通常不能依赖于出汗瘦身,如果大量出汗之后容易造成脱水,想要瘦身要采取科学的方法,增加一定的运动量,控制合理的饮食,长期的坚持后有不错的减肥效果,如果想要快速的瘦身,可以做抽脂手术。抽脂手术后不容易发生反弹,因为身体的脂肪是恒定的,减少之后不容易滋生。

2022-01-21 07:12