只吃米饭能减肥吗

女 24岁

肚子上的脂肪比较多,我想要吃米饭减肥,不知道有没有效果,只吃米饭能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

只吃米饭一般不能减肥,还会对身体健康造成影响。米饭的热量比较高,长期使用可能会导致身体肥胖,减肥期间需要控制高脂肪,高热量的食物摄入,可以用膳食纤维食物代替主食,来达到辅助减肥的目的。也可以选择吸脂手术的方式来瘦身,手术可以将体内的脂肪吸出,来达到瘦身的效果。

2022-01-21 03:18