早晨走路可以减肥吗?

女 22岁

我对自己的身材不满意,想要通过早晨走路来减肥,早晨走路可以减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

早晨走路一般有辅助减肥的效果。走路属于有氧运动,坚持30分钟以上,能使体内的脂肪得到燃烧,长时间坚持会使身材肥胖的问题得到改善,也可以通过吸脂治疗来瘦身,能把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,达到瘦身目的。治疗后需要时间来恢复再恢复,期间要穿塑身衣,能使恢复后的身材更加苗条。

2022-01-21 06:57