慢走多久可以达到减肥的效果

女 32岁

因为我的身材比较肥胖,想通过慢走的方法来减肥,慢走多久可以达到减肥的效果?
吸脂瘦全身

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

慢走一个月左右就能够达到减肥的效果。具体要根据个人的身体脂肪堆积情况来决定,如果脂肪堆积的程度比较严重,可以通过吸脂的方法来改善,身体做一个微创,通过负压原理把体内多余的脂肪排出以后达到瘦身的效果。瘦身期间要做好饮食的调整,尽量不要吃油腻的食物,会影响到瘦身效果。

2022-01-21 20:53