膳食纤维减肥有效吗

女 31岁

我属于特别肥胖的身材,想要通过吃粗粮的方法来减肥,膳食纤维减肥有效吗?
吸脂瘦全身

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

膳食纤维减肥一般会有效果。身体有肥胖的情况,可能是长期暴饮暴食造成的脂肪堆积,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,能加快身体新陈代谢,有利于身体内的宿便排出,起到辅助减肥的作用,但是需要长时间的坚持。如果身体肥胖情况特别严重,可以通过吸脂的方式来减肥,做吸脂过程当中,要在皮肤隐蔽的部位做微小的切口,通过负压的方式抽出身体多余的脂肪,达到一定的瘦身效果。

2022-01-21 19:37