运动完吃饭会发胖吗

女 36岁

我的身体比较肥胖,最近正在做游泳的运动锻炼,想要减肥瘦身,运动完吃饭会发胖吗?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

运动完吃饭通常是不会发胖的。在运动完之后消耗较多的水分和热量,适当的补充水分优质蛋白,通常不会使身体脂肪生长较快,如果运动的方法减肥效果比较慢,也可以选择吸脂术的方法,达到减肥瘦身的效果。减肥期间要注意控制好饮食,避免高热量的摄入,以免出现反弹的现象。

2022-01-21 05:59