减肥晚上肚子饿怎么办

女 36岁

最近我一直在控制饮食减肥,可是到晚上特别饿,减肥晚上肚子饿怎么办?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥晚上肚子饿可以选择吃酸奶或黑色巧克力等食物。能很快地消除体内的饥饿感,通常这些食物含脂肪量较低,也不会影响减肥的效果,如果身体肥胖的比较严重,也可以通过做吸脂手术进行改善,能快速达到瘦身塑形的效果。做吸脂手术会对皮肤造成损伤,短时间内避免吃辣椒和刺激性的食物,可以选择多吃清淡的饮食。

2022-01-21 21:11