头发少吃什么生发最有效

女 34岁

我的头发比较稀少,想要通过饮食的方式来调整,头发少吃什么生发最有效?
种植发际线

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

头发少,一般可以吃黑豆、黑芝麻、核桃仁等其他的食物来改善。自身的头发比较少,可以通过营养摄入的方式来达到调整的效果,同时对头皮部位进行按摩,促进头发的生长,让头发变得浓密一些。如果毛囊已经受到损伤,不能正常的长出新发,通常需要做植发来改善一下。

2022-01-21 11:35