晚餐吃玉米可以减肥吗

女 28岁

我晚上比较喜欢吃玉米,听朋友说吃玉米可以达到减肥效果,晚餐吃玉米可以减肥吗?
埋线减肥

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚餐吃玉米可以减肥,因为玉米有很好的饱腹感。明明是一种比较常见的食物,当中的碳水化合物和热量都比较低,或帮助减肥,如果体型肥胖严重,通过饮食上的改善需要长期坚持,想要快速减肥,就需要做埋线减肥。在减肥期间应该要清淡饮食,要减少薯片、炸鸡等食物摄入,否则会影响减肥效果。

2021-12-28 17:48