走路和跑步哪个更减肥

女 21岁

我的身材比较胖,想要通过运动进行减肥,走路和跑步哪个更减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

走路和跑步相比较跑步会比走路减肥效果要好一些。具体效果要根据个人体质状况而定,多数人的肥胖都是由于长期缺乏运动导致体内脂肪堆积过多引起的肥胖,也可以采用吸脂手术的方式进行改善。吸脂手术是利用专业的真空负压仪,将体内堆积的脂肪进行抽取出体外,达到减肥瘦身的效果。

2021-12-24 20:05