玉米热量高吗减肥能吃吗

女 36岁

最近一段时间我在减肥,但是我特别喜欢吃玉米,玉米热量高吗?减肥能吃吗?
吸脂瘦全身

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

玉米热热量一般不高,通常在减肥期间是可以吃玉米的。玉米属于粗粮,含丰富的膳食纤维,食用后能促进胃肠道蠕动,对减肥有辅助的功效,在减肥期间要少吃甜食或者是油腻的食物,多做有氧运动,长时间坚持会有瘦身的目的。要是对自己的身材不满意,也可以通过细致治疗来瘦身,大概2到3周左右就可以看到瘦身效果。

2021-12-24 12:00