主食吃什么不会胖又减肥

女 39岁

我的身体特别的肥胖,堆积了大量的脂肪,想要通过调整饮食进行减肥,主食吃什么不会胖又减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

主食可以吃一些燕麦全麦片,以及粗食不会胖又减肥。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪,通过调整饮食可以减少体内的脂肪增多,达到减肥的效果,不过需要长时间坚持,才可以看出明显的效果。也可以通过吸脂手术的方法进行减肥,需要在身体隐蔽的部位做切口,利用负压的原理,将体内多余的脂肪吸出体外,达到减肥的效果。

2021-12-24 10:27