土豆是减肥的还是增肥的

女 27岁

最近我的身体出现了肥胖的症状,听朋友说土豆可以起到减肥的效果,土豆是减肥的还是增肥的?
吸脂瘦全身

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

土豆一般是减肥的,是一种有利于减肥的食物。土豆里面含有的脂肪量比较少,里面含有许多膳食纤维,能促进肠道蠕动,对减肥有一定的帮助,但土豆里面含有许多碳水化合物,若过量的食用会影响到减肥的效果。想要快速的减肥,可以通过吸脂术全身的方法来改善,有很好的效果。平时要合理的控制饮食,少吃一些油腻的食物。

2021-12-23 19:27