每天走一万步能减肥吗

女 32岁

我的体型比较肥胖,想要通过运动来减肥,想要每天走1万步达到瘦身的目的了解一下,每天走一万步能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

吕长胜 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔科
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病情分析

每天走一万步一般能减肥。但是效果出现的会比较慢,一般在3个月到6个月左右才可以看到效果。爱美人士想要快速有效的达到瘦身的目的,可以通过吸脂的方法来改善,锡纸是把爱美人士体内多余的脂肪通过特殊的机器抽出体外,能够快速有效的达到瘦身的效果。减肥期间饮食要以清淡为主,不可以吃油炸食物。

2021-12-23 18:42