一天摄入多少大卡可以减肥

女 23岁

每天吃的特别少,听别人说摄入大卡少可以减肥,我的身材有点胖,一天摄入多少大卡可以减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

宋国栋 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一天摄入1000左右大卡可以减肥,具体需要根据自身状况来选择。减少碳水化合物摄入,需要长时间坚持才能够瘦身,如果身体的脂肪堆积量比较多,没有加以运动,长时间保持一个体位可能不会达到预期的效果,可以做吸脂手术瘦全身,需要选择正规医美机构,有专业的医生操作。做吸脂手术会在皮肤上面做下切口,短时间内不要做剧烈运动。

2021-12-23 10:34