早餐吃什么有营养又减肥

女 23岁

脸部脂肪有些多,影响了脸部形状,我想要通过节食减肥,现在是吃早餐的时间特别饿,早餐吃什么有营养又减肥?
注射瘦脸

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
我要咨询

病情分析

早餐吃一片全麦面包或者是脱脂牛奶和鸡蛋有营养又减肥,可以补充一天所需的蛋白质,也不会引发体内脂肪堆积。如果想要减肥最好不要通过节食来改善,如果长期坚持有可能会导致自身出现营养不良的问题。想要瘦脸可以到医疗机构注射肉毒素,注射之后其中的药物成分可以加快皮下脂肪的分解来达到瘦脸的效果。

2021-12-23 18:38