孕妇怎么减肥控制体重

女 29岁

这段时间我的身材出现了肥胖的症状,想要减肥,但是现在正在怀孕期间,孕妇怎么减肥控制体重?
吸脂瘦全身

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

孕妇减肥控制体重一般可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时也可以吃一些粗粮,比如玉米、燕麦等等。这些食物里面含有丰富的维生素,可以给身体补充所需要的营养,也不会影响胎儿,而且也不会出现发胖的情况。如果现在肥胖程度特别严重,也可以到分娩以后,通过吸脂瘦全身的方法改善。在平常生活中也可以适当的运动,有助于减少脂肪堆积。

2021-12-23 15:09