瑜伽能减肥吗

女 31岁

这一年以来,我从90斤长到了130斤,我想要通过瑜伽的方法来改善,瑜伽能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

宋涛 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瑜伽通常是可以减肥的,能够燃烧大量的热量,加速身体的新陈代谢,长期坚持可以看到很好的塑身效果。如果爱美者想要快速瘦身,可以到医院通过吸脂瘦全身的方法来改善,这种方法会比较安全,一般不容易出现反弹的情况。减肥期间,同时也要控制饮食,不要暴饮暴食,能够起到帮助减肥的作用。

2021-12-23 02:31