减肥吃完甜食怎么补救

女 29岁

身上脂肪特别的多,这段时间一直在节食减肥,今天吃了很多的甜食。减肥吃完甜食怎么补救?
吸脂瘦全身

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥吃完甜食可以通过多做一些运动,多喝一些开水来促进代谢做补救。减肥期间不可以吃高热量的食物,通过节食减肥的效果比较慢,短期内减肥可以选择去正规的医美机构,通过吸脂瘦全身使身上的脂肪减少。减肥期间要多做一些有氧的运动,来燃烧身体多余的能量和脂肪。

2021-12-22 18:19