减肥晚上可以吃鸡蛋吗

女 23岁

晚上吃饭时想要吃水煮蛋,但是现在我正在减肥阶段,担心会影响,减肥晚上可以吃鸡蛋吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥晚上一般是不可以吃鸡蛋。虽然鸡蛋的营养成分比较高,但是也不易消化,晚上吃了之后容易出现脂肪堆积的情况,会严重影响到减肥效果。通过改变饮食减肥的同时也要增加运动量,综合改善才可以达到减肥的目的。如果想要快速减肥,也可以通过吸脂手术来改善,可以从根本上减少皮下脂肪量。

2021-12-20 13:15