病情分析

人流后30天到50天左右可以锻炼身体减肥，避免过早的减肥给身体带来影响。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，比如每天坚持慢跑或者是游泳一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果，必要的情况下也可以到正规的医院通过吸脂瘦全身的方法达到快速减肥的目的。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃脂肪含量比较高的食物。