来月经怎么减肥最快最有效

女 23岁

我对自己的身材有些不太满意,听说月经期间减肥效果好,来月经怎么减肥最快最有效?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

来月经期间减肥要合理的饮食有一定的减肥效果。月经来临期首先要控制饮食,尽量保持7-8分饱,不要吃甜食或者是油腻的食物,坚持会有瘦身效果,身体肥胖会影响个人想象,也可以通过做水动力吸脂瘦身来改善。水动力吸脂能把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,从而达到瘦身效果。

2021-11-29 06:32