病情分析

白发的原因主要是由于毛囊分泌黑色素过少而导致的通常跟身体缺乏蛋白质和微量元素有关。可以通过改变饮食，调整生活作息的方式来进行缓解，饮食上可以多吃一些黑豆，黑芝麻之类的食物，能够提供头发所需的营养物质，促使毛囊分泌黑色素。通过适当的体育锻炼可以增强体质，能够起到减压的效果，也可以促使白发逐渐变黑。