吃鸡蛋能减肥吗

女 21岁

我的身体有一些肥胖朋友都告诉我,每天吃鸡蛋也是可以起到减肥的效果,吃鸡蛋能减肥吗?
生美综合

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

吃鸡蛋一般是可以起到减肥的作用。由于鸡蛋内含有丰富的蛋白质,如果正确的吃鸡蛋一般也是可以起到减肥的作用,平日在吃鸡蛋的时候可以选择吃水煮蛋,要避免吃煎蛋,以免油脂性过多引起身体肥胖,然而在减肥的时候也要注意科学减肥,避免过度的节食,以免对身体产生危害。在减肥的时候可以通过合理的饮食以及适当的运动,也是可以起到燃烧身体上的脂肪,起到减肥的效果。

2021-10-22 13:53