病情分析

成人增高的有效方法是体育锻炼。身高主要与骨骼发育有关，要是成年后身体偏矮，平时可以做体育锻炼，比如跑步、打篮球等，长时间坚持会有很好的改善，要是身体偏矮的症状比较严重，也可以到医院做骨延长手术，做手术时一定要到正规医院，能够确保手术的效果。平时可以多吃含蛋白质高的食物，多补充蛋白质也是促进增高的方法。