减肥每天摄入多少热量

女 22岁

由于最近我的体重长了不少,想要减肥,但不知道每天应该摄入多少热量,减肥每天摄入多少热量?
吸脂瘦全身

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

在减肥期间通常女生每天摄入量是1500先卡路里,男生每天摄入2000卡路里。在减肥期间要保证营养均衡,不要去吃高脂肪的食物,可以通过抽脂手术来快速瘦身,抽脂是利用负压吸引的方法,把身体多余的脂肪抽出来,达到瘦身的效果。术后要注意局部的卫生护理,穿好塑身衣,饮食上要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物。

2021-09-30 12:05