红薯能减肥还是增肥

女 27岁

最近发现我的身材比之前胖了好几斤,想要减肥,听朋友说可以吃一些红薯,红薯能减肥还是增肥?
吸脂瘦全身

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

红薯一般能够起到减肥的效果。红薯含有非常丰富的膳食纤维,经常吃红薯,促进人体新陈代谢,有利于身体内的脂肪排出体外,会有一定的减肥效果,但是长期吃红薯可能会引起身体营养不均衡的现象。想要达到快速减肥的效果,也可以到医院做吸脂手术,吸脂是利用物理原理,把身体多余的脂肪抽出体外,可以快速瘦身,而且基本不会出现反弹的情况。

2021-09-30 14:57