怎样才能瘦?

女 19岁

我的身材特别肥胖,感觉特别自卑,感觉特别不好看,怎样才能瘦?
综合项目

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

想要瘦身可以通过进行运动锻炼或者是抽脂手术的方式。出现肥胖大多是由于缺乏运动锻炼,导致脂肪堆积引起肥胖的问题,可以通过进行运动锻炼,加快人体脂肪燃烧代谢,起到一定的瘦身效果,想要快速瘦身,还可以通过抽脂手术抽取人体多余脂肪,达到快速瘦身的目的。平常应该注意避免暴饮暴食,少食多餐,避免食用辛辣刺激或者是高热量高脂肪的食物,引起身体肥胖的问题。

2021-07-12 08:02