身上的肉松弛如何变紧绷

女 29岁

我应该是经常不运动的关系,身材上的肉特别的松弛,想通过运动把身体上的肉变紧绷,身上的肉松弛如何变紧绷?
综合项目

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

身上的肉松弛通常可以采用俯卧撑或者是骑自行车、转呼啦圈的方式来进行改善,能够让身上的肉变得比较紧绷,但是要坚持使用,如果半途而废有可能会出现反弹的症状。必要时可以到医院通过手术的方式来进行改善,能够让皮肤达到紧致和收缩的效果,在进行手术时,一定要到正规的医院,由专业的医师来进行操作,能够降低手术的风险。平时要补充胶原蛋白。

2021-06-25 16:37