病情分析

一般情况下，这种情况由于长时间久坐，缺少运动，在日常生活中，要调整好自己的饮食与生活不良习惯，不能长时间久坐，饮食方面也要注意不要吃一些含热量比较高的食物，这样就会容易导致脂肪堆积在体内，引起肥胖。建议在平常可以选择一些低热量，低脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以做一些有氧运动。