病情分析

消除暗沉和色素的方法主要有：1、多喝水，能够有效的加快体内的新陈代谢，促使体内黑色素的排出。2、注意补充维生素C，维生素能够有效的防止黑色素的形成，还能够帮助体内胶原蛋白的产生，因此可以多吃一些蔬菜水果。3、充足的睡眠，睡眠不足，就会导致黑色素加重，皮肤变得更加暗沉。消除暗沉和色素的方法有很多，大家要多尝试，多坚持。