病情分析

牙斑和牙结石想要去除，可以使用一些小苏打来清洗的，首先将小苏打用水融化，然后在牙刷上挤上牙膏，刷牙的时候蘸一些小苏打水，长期坚持下来就可以将牙斑和牙结石去除的。平时要注意个人的饮食问题，不要吃重口味的东西，也不要经常喝咖啡或者是喝浓茶，会让牙齿变得越来越黄的。