病情分析

肚脐上方一堆肉减掉要限制每一顿饭的摄入量，要养成少吃多餐的习惯，不能暴饮暴食。平时要少吃脂肪含量高的食物和生冷的食物，不能喝冷饮，可以进行适当的体育锻炼。可以每天坚持做100个仰卧起坐，长期坚持可以达到瘦腹部的效果。平时可以多喝些热水，加强运动，消耗脂肪。