病情分析

瘦20斤外表变化会很大，一般肚子的变化会比较小，最大的变化会是脸和四肢，会很明显的，还是和个人的体型有关。减肥不建议减速度太快，会影响内分泌平衡，使皮肤没有光泽弹性，导致长斑长痘。减肥期间要保证作息规律，不要熬夜，营养要均衡，适当进行运动，效果会更好。