怎样减肥比较好啊?

女 26岁

我今年一年的时间都特别的能吃,所以胖了很多,就想去减肥,请问怎样减肥比较好啊?
综合项目

精选回答

朱琳 主任医师
中国医学科学院北京协和医院 整形外科
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病情分析

身体肥胖很大程度上是因为饮食过量造成脂肪堆积的原因,所以要注意日常营养的均衡,可以少食多餐,不要暴饮暴食,饭后可以进行适当定的运动。还要减少碳水化合物的摄入,好的饮食习惯可以一定程度上减少脂肪的增加,还可以进行抽脂手术达到减肥的目的。

2020-02-26 21:14