病情分析

瘦胯部两侧的赘肉，一定是要做运动。建议你可以尝试将身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，然后重复多次即可。瘦身贵在坚持，只有这样效果才是最好的。