要是想减手臂首先在平时的时候应该选择进行适当的按摩，因为要是选择按摩手法也是相当不错的一种选择，比如你可以用你的左手抓着右手，然后右手抓着左手，用你的手指以画圆的方法揉搓肩部的肌肉。

减手臂应该选择最直接的方式，就是进行抽脂手术，就目前来说也是很安全的，不过一定要选择去正规医院才可以。