要是想变瘦比较快的办法就是选择在平时多进行运动，不过运动方式见效是比较慢的，所以是要长期坚持的，不过要注意不可以选择使用减肥药，其实这是对于身体比较有害的，还有就是饮食的话也是需要注意的。

想要变瘦除了要控制饮食以外还应该选择配合进行有效的运动，比如说健美操，游泳或者是瑜伽等。