病情分析

腰部要是想减肥的话，首先在平时一定要选择多进行运动，并且还要选择消耗热量的有氧运动。每天都会跑步一个小时，周末也不闲在家里，可以选择跳绳40分钟，会出大量的汗。还有就是在饮食上也是需要注意的。