肌肉型大象腿想减是能够选择锻炼方式的，还有就是应该要选择进行适当的跑步锻炼，要是选择锻炼方式的话，一定要长期坚持才会有效果。也可以选择坐在椅子上把腿伸直也是塑造腿型的方法。

肌肉型大象腿要减的话，是能够选择用按摩的方式，不过要是选择按摩方式的同时还要多拍打。