病情分析

减肚子最有效的方法就是选择经常进行仰卧起坐运动，不过一定要选择长期坚持做这个动作，对腹部肥厚的人特别的有效效果。而且注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。