病情分析

要是想减肚子首先在平时一定要尽可能的避免久坐，应该选择坐一会再站一会。站起来四处走动，这样你就可以减少腹部脂肪的形成，避免自己发胖。还有就是多跑步，相对效果也是很好的，也可以选择进行仰卧起坐运动。