要怎么减小腿肌肉?

女 22岁

我的小腿肌肉比较发达,穿靴子非常的不好看,想问一下怎样才能减掉小腿的肌肉?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要是想减小腿肌肉建议选择对腿部多按摩,并且还要选择涂抹精油,坚持三个月左右的时间就可以,有非常明显的效果,不过在此期间的饮食也是相对很重要的,尽可能的选择少食用膨化以及油腻的食物,多做有氧以及无氧的运动。

2019-09-02 18:55