要是想瘦腰的话一定要坚持进行转呼啦圈的运动，因为是具有一定瘦腰作用的，还有也可以选择坚持做仰卧起坐运动，也具有瘦腰的作用，平时应该要加强运动，有氧运动是非常好的瘦腰方法。

瘦腰的话应该选择通过运动的方式，要是选择运动方式是相对比较好的瘦身方法。